Hiện tượng hành kinh không đều là một vấn đề thường thấy ở các chị em phụ nữ trong độ tuổi sinh sản. Biểu hiện rõ nhất của bệnh là sự thất t...
tháng 11 24, 2018
Hiện tượng hành kinh không đều là một vấn đề thường thấy ở các chị em phụ nữ trong độ tuổi sinh sản. Biểu hiện rõ nhất của bệnh là sự thất thường về chu kỳ kinh, lượng máu kinh, rong kinh, vô kinh... Kinh nguyệt không đều khiến nữ chị em cảm thấy mệt mỏi, bứt rứt, ảnh hưởng đến cuộc sống sinh hoạt. Chính vì lý do đó, hãy bỏ túi ngay các cách điều trị kinh nguyệt không đều ngay tại nhà mà chúng tôi chia sẻ ngay dưới đây.
Kinh nguyệt không đều có ảnh hưởng như thế nào?
- Ảnh hưởng đến sinh hoạt, cuộc sống: Kinh nguyệt không đều khiến nhiều chị em phải lo lắng, tâm lý bị chi phối nên ảnh hưởng tới cuộc sống, công việc...
- Đau đầu, nhức mỏi, suy nhược cơ thể, chóng mặt… Nếu thời gian hành kinh dài sẽ gây mất máu và gặp phải trường hợp ngất xỉu đột ngột
- Ảnh hưởng đến khả năng mang thai: Hoạt động não bộ, tuyến yên và buồng trứng mất cân bằng có thể gây khó thụ thai.
- Ảnh hưởng đến việc "yêu": Khi bị kinh nguyệt không đều, chị em phụ nữ thường cảm thấy mệt mỏi, suy nhược cơ thể và vùng kín bị khó chịu. Điề này làm suy giảm ham muốn tình dục, ảnh hưởng đến mối quan hệ vợ chồng.
- Có thể gây ra các bệnh phụ khoa: Chị em bị rong kinh, rong huyết… nếu không bảo đảm vấn đề vệ sinh cá nhân sạch sẽ thì rất dễ gây ra viêm nhiễm phụ khoa.
- Nguy cơ vô sinh: Kinh nguyệt không đều do các bệnh phụ khoa như lạc nội mạc tử cung, đa nang buồng trứng… nếu không sớm chữa trị sẽ dẫn đến vô sinh - hiếm muộn.
Cách điều trị kinh nguyệt không đều ngay tại nhà
Với một số trường hợp kinh nguyệt không đều do tâm lý, chế độ sinh hoạt, độ tuổi thì chị em không cần quá lo lắng, việc cần làm lúc này là cân bằng lại chúng để kinh nguyệt được điều hòa lại.
Nếu kinh nguyệt không đều do các nguyên nhân nguy hại khác thì chị em tuyệt đối không được chủ quan, cần nhanh chóng nhờ tới sự thăm khám và điều trị của bác sĩ:
Bên cạnh đó, chị em có thể áp dụng một số cách điều trị kinh nguyệt không đều ngay tại nhà như :
1. Thay đổi thói quen ăn uống
- Rau ngải cứu: Tính ấm của ngải cứu giúp thúc đẩy quá trình lưu thông máu và làm giảm các hiện tượng thường gặp do kinh nguyệt không đều như: đau bụng kinh, kinh nguyệt ra nhiều, trễ hoặc sớm kinh. Do đó, chị em có thể bổ sung rau ngải cứu vào những bữa ăn hàng ngày để cải thiện tình trạng kinh nguyệt không đều.
- Gừng tươi: Gừng là thực phẩm không thể thiếu trong việc điều trị rối loạn kinh nguyệt, gừng có tác dụng rất tốt trong việc làm giảm chứng đau bụng kinh. Gừng tươi sau khi được rửa sạch sẽ đập dập và đun với nước sôi để uống mỗi ngày. Uống nước gừng tươi đun sôi giúp cho thân nhiệt ổn định và máu trong cơ thể cũng lưu thông dễ dàng, khiến kinh nguyệt được ổn định.
- Vừng (mè): Trong vừng, mè có chứa rất nhiều khoáng chất, vitamin nên có thể hỗ trợ điều trị kinh nguyệt rất hiệu quả. Khi bị kinh nguyệt không đều chị em chỉ cần giã nhỏ hạt vùng đã được ngâm qua đêm rồi đem lọc lại với nước mỗi ngày uống hai lần để chu kỳ kinh nguyệt dần ổn định trở lại.
- Đu đủ: Trong đu đủ có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, chất chống oxy hóa nên rất tốt cho quá trình điều trị bệnh. Bạn có thể sử dụng đu đủ như một món ăn hàng ngày hoặc có thể say thành sinh tố uống mỗi ngày để có hiệu quả tốt nhất.
- Uống nhiều nước: Uống nước nhiều mỗi ngày sẽ giúp cho cơ quan sinh sản hoạt động trơn tru và đường huyết được điều hòa ổn định. Phái nữ nên lập ra cho mình một định mức trong việc bổ sung đủ lượng nước mỗi ngày vào cơ thể, vì điều này sẽ giúp hỗ trợ đắc lực cho tình trạng kinh nguyệt không đều rất hiệu quả.
- Nha đam: Nha đam có tác dụng rất tốt trong việc điều hòa các hormone, từ đó sẽ có thể điều hòa kinh nguyệt một cách hiệu quả. Chị em nên sử dụng nha đam ở dạng nước ép để có được kết quả tốt nhất.
2. Tăng cường tập luyện thể dục:
Với thói quen tập luyện thể thao, thể dục phù hợp với bản thân, không quá sức vào mỗi ngày sẽ rèn luyện cho nữ giới có một sức khỏe tốt, một hệ tuần hoàn trôi chảy và có sự trao đổi chất tốt sẽ giúp cho chị em phụ nữ không gặp phải rối loạn nội tiết tố.
3. Thay đổi thói quen sống
Không thức quá khuya, làm việc quá sức, giữ cho tâm lý luôn ổn định và thoải mái, hạn chế sử dụng các chất kích thích như bia, rượu, cafein...
Hy vọng với những kiến thức được chia trên đây, chị em có thể thấy đươc mức độ nguy hiểm mà kinh nguyệt không đều có thể gây ra cho chị em. Từ đó có cách điều trị kinh nguyệt không đều hiệu quả cho mình.
Tham khảo thông tinh kinh nguyệt không đều tại: https://kinhnguyetkhongdeu11.blogspot.com/2018/11/hien-tuong-kinh-nguyet-khong-deu.html
Kinh nguyệt liên quan trực tiếp tới sức khỏe của người phụ nữ. Kinh nguyệt không đều cho thấy sức khỏe của chị em đang gặp vấn đề. Tuy nh...
tháng 11 24, 2018
Kinh nguyệt liên quan trực tiếp tới sức khỏe của người phụ nữ. Kinh nguyệt không đều cho thấy sức khỏe của chị em đang gặp vấn đề. Tuy nhiên, nhiều chị em lại không mấy quan tam bởi suy nghĩ đây là hiện tượng bình thường nên đã không đi khám và tìm cách điều trị dứt điểm, dẫn đến nhiều ảnh hưởng tới sức khỏe và cả sinh hoạt hàng ngày. Vì vậy, bài viết dưới đây chúng tôi sẽ chia sẻ các triệu chứng của kinh nguyệt không đều để giúp chị em nhận biệt và chủ động đi khám bệnh, tránh những biến chứng nguy hiểm.
Biểu hiện của kinh nguyệt không đều
Khi chu kỳ kinh nguyệt của người phụ nữ dưới 21 ngày và trên 35 ngày thì được gọi là kinh nguyệt không đều. Số ngày hành kinh kéo dài 7-10 ngày. Lượng máu kinh mất đi khoảng 50-150 ml nhưng lúc ra không đều khi thì nhiều, khi thì ít. Màu kinh lúc đỏ tươi, lúc đen sẫm, máu kinh đông thành cục.
Nếu chị em nhận thấy chu kỳ kinh nguyệt của mình có những hiện tượng này thì cần sớm thăm khám phụ khoa để tìm ra nguyên nhân và điều trị đúng hướng, triệt để.
- Rong kinh
Biểu hiện của rong kinh đó là số ngày kinh kéo dài từ 7-10 ngày, lượng máu kinh mất hơn 80ml trong mỗi chu kỳ hành kinh.
Nguyên nhân gây ra rong kinh thường là do sự thay đổi nội tiết tố nữ, do tác dụng phụ của thuốc tránh thai, phụ nữ mắc các bệnh phụ khoa. Rong kinh nếu khắc phục kịp thời thì sẽ không đáng lo ngại nhưng nếu kéo dài thời gian sẽ dẫn đến thiếu máu, thậm chí là ngất xỉu.
- Đau bụng kinh
Trong kỳ kinh, chị em thường gặp các cơn đau bụng kinh với mức độ khác nhau, nhưng nếu những cơn đau này trở nên dữ dội, quằn quại thì chị em tuyệt đối không được coi thường, đây là một trong các biểu hiện của kinh nguyệt không đều. Một số người còn đau lưng, đau tức bầu ngực, chóng mặt, đau đầu.
- Kinh nguyệt đến sớm
Kinh đến sớm cũng là dấu hiệu kinh nguyệt không đều. Kinh có thể xuất hiện trước 7-10 ngày hoặc mới giữa chu kỳ kinh đã có kinh nguyệt.
- Chu kỳ kinh nguyệt quá ngắn hoặc quá dài
Thông thường chu kỳ kinh của một người phụ nữ chỉ kéo dài khoảng 28 ngày. Tuy nhiên, có nhiều trường hợp chị em lại có chu kỳ kinh ít hơn 21 ngày hoặc dài hơn 35 ngày, đây chính là biểu hiện của kinh nguyệt không đều.
- Kinh nguyệt ra nhiều hoặc quá ít
Máu kinh ra nhỏ giọt, thời gian hành kinh dưới 2 ngày là lượng máu kinh quá ít. Còn lượng máu kinh ra quá 80-100ml, ngày hành kinh kéo dài 7-10 ngày là lượng máu kinh ra quá nhiều. Nếu tình trạng này kéo dài không loại trừ nguyên nhân là do những bệnh lý phụ khoa nguy hiểm. Chị em cần lưu ý để sớm đi thăm khám.
- Máu kinh có màu bất thường
Nếu chị em thấy máu kinh có những màu sắc bất thường thì hết sức lưu ý: màu nâu vàng, đen sẫm, nâu cà phê...
Ngoài ra, chị em sẽ kèm theo một số triệu chứng sau:
- Xuất hiện vết nám da: trên mặt có thêm những vết đốm màu xám mọc tản mạn hoặc tạo thành từng mảnh nhỏ nguyên nhân là chịu sự tác động của cả nội tiết tố bên trong cơ thể và các tác nhân bên ngoài.
- Tâm lý thất thường: tâm lý thay đổi liên tục có khi vui nhưng một lúc sau có thể buồn ngay lập tức, hay cáu gắt, nổi nóng, khó chịu có thể là do chức năng của tuyến nội tiết tố nữ suy giảm làm rối loạn kinh nguyệt
- Cân nặng tăng không kiểm soát: do béo phì và rối loạn nội tiết tố có liên quan với nhau, không có chế độ dinh dưỡng khoa học, ăn uống quá nhiều chất béo, đồ ăn nhiều dầu mỡ, chế độ ăn uống không cân bằng sẽ gây nên rối loạn nội tiết tố.
- Đau vú, tăng sản tuyến vú, nguyên nhân chủ yếu là do nột tiết tố nữ bị rối loạn.
Triệu chứng kinh nguyệt không đều không phải lúc nào cũng nghiêm trọng, nhưng đôi khi nó là biểu hiện của các vấn đề khác, thậm chí là dấu hiệu của căn bệnh phụ khoa nào đó. Chính vì vậy, khi thấy các triệu chứng kinh nguyệt không đều, bên cạnh việc điều chỉnh, cân bằng lại chế độ ăn uống, sinh hoạt thì cần sớm đi thăm khám để bác sĩ tìm ra nguyên nhân và có cách điều trị hiệu quả.
